筋肉がギュッと動くとき、それを指令してるのは実は電気の力なんです。そう、これこそが生体電流（せいたいでんりゅう）の出番！

 

このページでは、生体電流がどのように筋肉を動かしているのか、その基本的な仕組みをわかりやすくかみ砕いて解説していきます！

 

 

生体電流は“脳からの電気信号”

生体電流とは、神経を通じて体の中を流れるごく弱い電気信号のこと。

 

筋肉を動かすとき、脳はこんなふうに命令を出してます。

 

• 脳が「右手を動かせ！」と指令
• 神経を通って電気信号が流れる
• 筋肉がその電気を受け取って収縮（＝動く）

 

つまり、筋肉は電気の指令を受け取って動いてるってわけですね！

 

どうして電気で動くの？

筋肉の中にはナトリウムやカリウムといったイオンがいて、電気信号がくると、これらのイオンが膜の内外を行ったり来たりします。

 

その電気的な変化がきっかけになって、筋繊維がキュッと縮むんです！

 

これは活動電位（かつどうでんい）と呼ばれる仕組みで、神経も筋肉もこの原理で動いてます。

 

トレーニングや治療にも生体電流が活躍！

この仕組みを逆手にとって、電気で筋肉を動かすトレーニング機器なんかもあります。

 

• EMS（筋電気刺激）：パッドで電気を流して筋肉を自動的に動かす
• リハビリ：ケガなどで動きにくくなった筋肉に電気刺激を与えて再教育

 

これは人工的に生体電流を“マネしてる”感じですね。

 

つまり、生体電流ってのは、「筋肉を動かすための、体の中の電気スイッチ」なんです！