生体電流の仕組みと身近な例

「ビリビリって感じじゃないけど、体の中に電気が流れてる」――ちょっと不思議な話ですよね。でもこれ、実は本当なんです。

その正体こそが、生体電流（せいたいでんりゅう）。名前のとおり、「生きてる体の中を流れる電気」です！

このページでは、生体電流のしくみや性質、そして身近な例や健康との関係まで、わかりやすくかみ砕いて解説していきます！

生体電流ってなに？

生体電流とは、私たちの体の中を流れている、ごく微弱な電気のこと。電池みたいにビリビリ感じるような強さはありませんが、確かに体のあちこちで活躍しています。

これ、神経や筋肉の動きに欠かせないもので、体の情報伝達の“電気信号”なんですね。

どうやって電気が流れるの？

私たちの体は水分とミネラル（ナトリウム・カリウム・カルシウムなど）で満たされています。これらのミネラルはイオンとして体液の中に溶けていて、電子をやりとりすることができるんです。

たとえば、神経細胞では…

外から刺激があると、細胞膜の内外でイオンが一気に移動して“電気の流れ”が生まれます

これが活動電位（かつどうでんい）と呼ばれるしくみで、神経や筋肉がこの電気信号を使って動いているんですね。

身近な生体電流の例

「ホントに電気流れてるの？」って思うかもしれませんが、私たちの生活の中にも、生体電流が関わる現象はたくさんあります！

• 心電図（ECG）：心臓が動くたびに電気信号が出ていて、それを波形で測定
• 脳波（EEG）：脳の活動も電気信号で記録されてる
• 筋電図（EMG）：筋肉が収縮する時の電流を調べる検査

どれも、生体電流がちゃんと体の中で働いている証拠です。

健康や美容との関係は？

生体電流はごく微弱とはいえ、体の動きや内臓の働き、リズムを保つのにとっても重要なんです。

一部の説では、「生体電流のバランスが乱れると不調につながる」と言われることもありますが、科学的にはまだ明確な根拠ははっきりしていません。

それでも、

• ストレスや睡眠不足で体のリズムが乱れる
• 食事や水分不足でイオンバランスが崩れる

といったことが間接的に生体電流に影響する可能性は十分ありそうですね。